Новый курс! «Погружение в ощущения» 2 — я часть (работа с позвоночником и суставами)

В категории Курсы

Курс – «Погружение в ощущения» – 2-я часть

(работа с позвоночником и суставами)

Мышечный панцирь — это как индивидуальный рисунок человека, состоящий из хронических мышечных напряжений и энергетических зажимов.

Он возникает в ситуациях, когда наше доверие к телу не устойчиво или потеряно.

Эти зажимы еще называют «Панцирь Характера» или «Броней Тела и Души».

 Блоки «мышечной брони» препятствуют проявлению спонтанности в эмоциях и в теле, а так же естественности и свободе в поведении, мышлении, чувствах

Проявление мышечного панциря широко — от чрезмерно расслабленного до перенапряженного состояния.

1.Так, расслабленное состояние мышц отражает психологический уход, бегство из ситуации,

как тип внутреннего проявления: «меня здесь нет», «я отсутствую здесь и сейчас» или        

«у меня не хватает сил…» 

2.Чрезмерно напряженное — это, напротив, гиперконтроль и проявление типа «запомните я все время настороже» или «я здесь, но вам меня не достать».

 Справится с этим, нам поможет ряд практик, которые мы будем выполнять на этом курсе.

  1. Для этого мы будем осваивать Новый Динамический Комплекс, в работе с позвоночником и суставами. И как всегда индивидуальная, парная и групповая работа.
  2. Так же рассмотрим взаимосвязи дыхания и эмоций, так как каждое эмоциональное изменение ведет к изменению дыхания и наоборот.
  3. Практики Баланса или Заземление.

Хорошо заземленным является тот человек, чей мышечный тонус соответствует его движению и поведению.

Если тонус мышц снижен – человек не заземлен, он лишен чувства опоры!

Такие люди склонны уходить во внутренний мир, а значит, у него будут трудности в адаптации к внешнему миру.

Быть заземленным – значит быть в контакте с реальностью!

А это в свою очередь связано с четырьмя стихиями: землей, водой, огнем и воздухом.

Для этой проработки у вас будут поддерживающие практики в домашних заданиях.

                            Что еще мы будем разбирать и создавать на наших занятиях?

  • восстанавливаем баланс мышечного тонуса
  • корректируем фигуру и позвоночник
  • уходим от хронически — подавленного настроения, бессонницы, раздражительности,…
  • убираем давнишние проблемы, боли в спине, позвоночнике, частые простуды.  
  • помогаем ослабить мышечные напряжения
  • учимся больше доверять своей опоре (спине, рукам, ногам)
  • придаем движению плавность и восстанавливаем волнообразность дыхания 
  • поддерживающие практики, передающие ощущение надежности, твердости, прочности,   доверия
  • открываем новые ощущения в собственном теле

 

                                                                                                                  С Уважением, Вадим Шишкин

Возможно вас заинтересует

Оставить комментарий