Отзывы размещаются с сохранением орфографии и пунктуации автора. Вы можете прислать свой отзыв или впечатление от работы с системой, и мы разместим его на этой странице.
Александр Михеев
Раньше когда я часто так дышал, то после чувствовал, что голова "ватной" становится, а после этих упражнений ощущаю только подъём сил, как после пробежки.
Роман Клёнов
Действительно разогреваешься, как на разминке, голова немного кружится, но дискомфорта нет, заполняешь себя изнутри, как насос.
Галина Соколова
Заряжает. Но возникло напряжение в шее. Наверно сильно мотала головой.
Людмила
У меня похрустывают суставы, но ощущения от пластики очень приятные. Я в первый день показалась себе этакой грациозной кошечкой, а сегодня, когда делела упражнения двумя руками, такая легкость появилась, будто я летаю, и заканчивать опять не хотелось. А с ногами сложнее, не всегда держится равновесие, но это дело наживное, справимся.
AnastasiaK
Сегодня упражнения по пластике делала под восточную музыку, ощущения просто потрясающие.И в конце было ощущение скорее не усталости ,а радостной эйфории.Мне очень нравится.
Людмила
Вчера делала пластику первый раз вечером после работы. День выдался напряженный, и я чувствовала некоторую физичечскую усталость, но главное - была довольно сильно опустошена эмоционально, даже на обычный разгром в квартире, устроенный как всегда младшим сыном, не было сил реагировать. Но уже после упражнений по напряжению-расслаблению появилась легкость, улыбка, как будто я сбросила с себя все напряжение дня. И дальше физический и эмоциональный подъем пошел по нарастающей, все выполнялось легко и с радостью, даже пластика ног пошла лучше, особенно вместе с руками. После душа почувствовала, что я готова начать новый день.
LarisaG
Очень люблю плактику!!! Она и с музыкой и без музыки танец. Здесь, действительно, важен настрой. Жду её как самое интересное и тренировка проходит на УРА. И ещё меня покидают мои зажимы, не так сильно устают руки, а главное - грудной отдел позвоночника.
OlgaS
Осваиваю новые упражнения с удовольствием, проблем нет. Телу очень нравится все, все более пластичным и гибким,сильным становится оно.Снимаются зажимы и блоки.Теперь замечаю и в течении дня,если где-то зажим,делаю упражнение напряжение -расслабление.
Природа для меня - это особенное состояние, состояние, когда мелкие проблемы, переживания, отсутвие настроения растворяются в красоте леса, в шуршании ветерка, тихом плеске или наоборот грохоте волн, в запахе грибов, цветов, травы, ... Именно тогда мне хорошо и спокойно, я забываю обо всем, кроме этого и появляется состояние умиротворения, покоя, радости...
В городе - не так. Суета, беготня, тысячи каких-то дел, шум, другие запахи,..., в общем разница большая.
Пластика, как мне кажется - это неотъемлемое свойство природы:
деревья, травы и цветы, раскачивающиеся на ветру, который также дует волнообразно, волны - само-собой (извините за тавтологию), запахи также то усиливаются, то ослабевают, точно также и звуки.
Во вторник был на даче у родителей жены и неожиданно вспомнил потрясающее состояние, которое было в детстве !!!!!
Просто сидел, смотрел на зелень вокруг, на бегущие облака, на трясогузку прыгавшую по грядкам, слушал шелест ветра, и вдруг почуствовал, что все это мое, все вокруг мое и зелень и ветер и даже трясогузка и такое чувство восторга переполнило - не передать. Восторга от того, что ничего не поздно, восторга от того, то все дороги пока еще открыты, от того, что эта красота вокруг тоже открыта для меня.
Такое вот наблюдение.
Изюминка
Даже после первого раза, ещё только знакомясь с дыхательной гимнастикой, не зная правильно делаю или нет, путаясь в движениях, но получив первые впечатления, благодарю себя за первые шаги в освоении этой гимнастики.
Получила заряд бодрости, захотелось активно двигаться. Просветлело в глазах, ярче краски стали. После третьего уровня так пробрал кашель, стало легко. В общем, "проснулась"! Ожила! :wink
Татьяна
Вчера упражнение делала без видеофайло и как то не очень получилось.Сегодня другое дело вместе с Вадимом в нормальном ритме. Ощущения - продышался организм . проветрился .насытился утренним воздухом. Кашель тоже присутствовал . А вообще здорово.
Вячеслав Чернышин
Сегодня заметил, когда выполнял подводящие упражнения, как резко в голове возникло ощущение легкости. Наверно лишняя кровь от головы оттекает . А когда выполняю пластику мне становится весело, не ожидал увидеть в зеркале, что я так умею. Хотя нагрузка довольно хорошая, мышцы "забиты" как после занятий с отягощениямию.
Анастасия
После выполнения пластики ног и рук из 2 занятия, я подустала. Всегда считала себя физически натренированным человеком и просмотрев упражнения первый раз подумала: "Да это же легко!" Оказалось, что если ПРАВИЛЬНО делаешь, физическая нагрузка довольно приличная. Вот и получается, что с каждым разом выполнения упражнений в них отыскиваешь что-то новое. И они просты, как все гениальное. Вы мастер, Вадим. Упражнения потому и казались легкими, что это так МАСТЕРСКИ выполнено.
Елена
просто потрясающие ощущения, когда тело "схватывает" движение, когда голова перестает контролировать, а тело словно само по себе движется . у меня не сразу получилось, и болевые ощущения в плечах появились, и даже хруст , но с каждым разом получается все лучше и лучше. . очень приятное состояние наполненности, силы после упражнений. спасибо.
Алексей
Подводящие упражнения для пластики. Да из этого состояния не хотелось выходить! О дыхании забыл вообще, тело выворачивалось и гнулось , как ему хотелось, почти в любой момент мог застыть, как бы остановив время, а потом продолжить в томже состоянии. Мозг в полной отключке, где-то на подсознании следяза происходящим. Настроение - нет слов! После этого пластика рук и ног пошла как бы сами собой, принося удовольствие от выполнения. К этому хочется возращаться!
Елена
Я сегодня сделала пластику и первого и второго уроков
Такая легкость в теле, особенно после упр. на ноги, вчера чего-то не хватало.
В теле полный кайф и наполненность
Думаю, что убирая зажатости , раскрепощая тело мы учимся лучше себя слышать в том числе и те легкие сигналы интуиции, которые она нам посылает всё там же путём - через тело
А после наполнения водой наступила просто тишина в голове и расслабленность во всём теле.
Дима
Сегодня наблюдал за своими движениями в большую стеклянную дверь. Оказывается выглядит даже лучше, чем я ожидал
Даже не заметил как устал, пытаясь не напрягаться.
Алекс
Сегодня утром сделал подряд 8 упр руки и ноги. Пот лился градом. Когда забываешь настрой - сразу чувствуется усталость в плечах. Но вобщем ощущения потрясающие. Делая пластику ног, терял равновесие только 3 раза.
Все время контролирую движения в зеркале. Очень помагает
Хруст и боль в левом плече присутствуют.(последствия спорта) Может больше тренировать левую руку
Виктория
Сегодня у меня очередная победа и повод собой гордиться. Все упражнеия по пластике делала на слух (в радионаушниках, чтоб пацана не разбудить с мужем), выполнила все красиво, и по 30 раз каждое движение. А ведь три дня назад меня и на 10 то раз еле-еле хватало.
Сергей Владимирович
Очень понравилось упражнение «Напряжение-расслабление». Сонливость и боли в спине прошли. При создании напряжения понял, что такое состояние – это мое обычное состояние, в «напряжении» нахожусь весь день. При выполнения «дыхания» чувствовалось сильное жжение в области носоглотки, а также напряжение и покалывание в затылке и темечке.
Ольга С.
Вчера сама себе радовалась как хорошо и слаженно стали получаться упражнения по пластике! Делала у зеркала и увидела в нем летящую птицу Спасибо всем кто вспоминал о птицах(орлах и др, правда я увидела в зеркале пока не орла, но маленькую и очень красивую птичку !)
Сергей Олегович
Мне все нравится.
С рассдаблением проблем вообще нет - меня этому научили еще в дестве.
Дыхание замечательное - такое впечатление, что жестким ершиком прочищают легкие и бронхи. Голова при этом светлеет сама.
Алексей Викторович
После выполнения фических упражнений на пластику тела я стал не весомым, воздушным. Появилась такая легкость, энергия, ощущение абсолютной физической формы. Это то, что я хоел забрать с собой из детства, когда энергия фонтанирует и кажатся, что можешь все!
Светлана Алексеевна
Получаю большее удовольствие от медленных движений. Кажется, что тело само находит плавную линию, главное не мешать ему своими «указаниями» перед зеркалом .Когда делаю волну руками вперед, то при их обратном движении возникает такое чувство будто я руками насыщаю свое тело энергией. И почувствовала, что походка стала «мягче».
Елена Николаевна
Мне очень понравилось упражнение с напряжением учатков тела в движении. После прохода всех учатков почувтвовала дискомфорт в области шеи спереди. А у меня как раз а этому времени чувствовалось, что горло хочет заболеть. Обычно я делаю коррекцию органа 1-2 раза и все проходит. тут я решила коррекцию не делать , а проверить свое предположение, что если напряжение в этом участке есть, то это возможно связано с горлом. Проделала напряжение и расслабление 3 раза. Утром - идеальное горло. Спасибо большое за еще одно замечатльное упражнение!