Наша система направлена на то, чтобы прикоснуться к себе, избавиться от страхов и возможно глубоко засевших внутри нас проблем.
Послушать, нащупать и в полной степени раскрыть свой потенциал.
И через практики и осознанность вернуть ту радостную энергию детства в теле, которая позволяла нам смотреть в мир с ожиданием постоянной радости и безмятежности.
А сейчас, пожалуйста, поразмышляйте над несколькими вопросами!
Что мы сдерживаем в себе?
Где мы не показываем себя настоящим, а показываем надуманным?
Где мы скрываем свои чувства и страхи, сдерживаем себя от действий?
Где мы принимаем навязанные обстоятельствами и другими людьми решения, и отказываемся от своих собственных?
Слушая правду тела — а оно никогда не обманывает — возможно обнаружить, что мы можем создать, сделать; кем мы по-настоящему можем быть, что мы можем испытывать, как мы можем любить.
Для этого мы будем использовать, телесные практики, практики наблюдения и многое другое.
Наблюдение за телом, через дыхание, осанку, мимику, речь показывает наши действительные чувства.При помощи мышечного напряжения тело подавляет чувства и опыт, с которыми мы были не в состоянии справиться в момент их возникновения.Мы часто забываем когда-то случившееся — сложные события, с которыми мы не могли полностью справиться, и просто прячем их в себе. Но эти чувства и негативный опыт сохраняются в теле, они все еще с нами, и с каждым днем приходится прибегать к большим и большим усилиям, чтобы сдерживать их где-то глубоко в подсознании. Со временем они проявляются в виде ссор, скандалов, болезней и обид.
Тело, которое закрыто, замкнуто, не вспоминает о своей жизни, красоте, свободе.
Свободное тело похоже на раскрытый цветок, и память об этом есть в каждом человеке. Только по-настоящему раскрепощенный человек обретает свою истинную красоту и силу, свободу.
Большинство современных людей прячет болезненный опыт прошлого, и он остается с ним по жизни, как груз, тяжесть. Постепенно жить с ним становится привычнее, и даже не всегда хочется от него освободиться. Мы привыкаем тратить много сил только для того, чтобы носить его в себе. И это тоже отзывается проблемами.
Оглянитесь — все ли в жизни идет так, как хочется?
Много ли радости вы испытываете?
Наслаждаетесь ли вы ощущением бодрости по утрам?
Готовы ли вы принимать возникающие проблемы, анализировать их и справляться с ними?
Человек может что-то сделать со своим негативным опытом, только вытаскивая его на поверхность, прорабатывая его. И это сильно меняет жизнь людей.
А если этого не происходит, тогда боль остается в нас.
И этот негатив может закрывать ответы на многие важные вопросы.
Например, как произошло, что вы занимаетесь не тем делом, которое по-настоящему хотите делать?
Быть может вы находитесь не с тем человеком, с которым хотели бы быть, и не можете чувствовать любовь?
А возможно в вас живет страх перед завтрашним днем, нет уверенности в своих силах?
Ответ может быть в том, что сохранилось из предыдущих отношений, опыта. И мы воспринимаем ту, старую ситуацию, как наше настоящее и будущее.
Страх может сохраняться из прошлого — страх есть, но реальность вокруг вас уже может быть другой. Можно осознать, что этот страх был актуален раньше, а сейчас уже не имеет никакой актуальности. Когда вы начинаете это понимать – вы видите разницу в ситуациях, и результат будет совершенно другим.
Какие изменения могут произойти после курса?
Вы становитесь более открытыми, и вместе с этим вы становитесь более терпимыми и менее агрессивными. Ведь агрессия возникает тогда, когда человек сдерживает свои чувства, накапливая их, а потом взрывается.
Люди, проходящие и прошедшие наш курс, учатся отслеживать возникновение напряжения в своем теле — когда происходит что-то неправильное; учатся работать с волнением, страхами, тревогами, сомнениями.
Мы учимся избегать проблем до того, как они происходят, упреждая их.
Любовь — наибольшее, высшее чувство, которое каждый человек может испытывать. Вы могли наблюдать, что когда человек влюблен, то и его тело вовлечено — он открыт, полон радости; его чувства окрыляют его, и он готов на любые свершения. Это та полнота чувств, эмоций, которую мы можем получить. Это относится не только к чувствам, к человеку, но и к природе, жизни, хобби, работе.
И потому, что это так ценно для нас, мы чаще особенно защищаем это чувство. В особенности, если нам когда-то сделали больно. Но можно научиться чувствовать проявление эмоции в теле — тогда мы можем сразу поработать в этом месте, расслабить, облегчить эту зону тела и смягчить эмоции.
Вот тогда и происходит исцеление — физическое, эмоциональное, духовное, и меняется все вокруг.
В программе курса:
— работа с телом;
— дыхательные техники;
— раскрепощение;
— ликвидация зажимов;
— практика расслабления;
63 авторских упражнения с видео-уроками и подробными описаниями.
Поддержка и ответы на вопросы подписчиков.
Доступ в закрытые разделы форума.