Работа с телом – базовый, принцип работы через восьмерку

Работа со страхом – преодоление

Для общего тонуса – активизация всей группы мышц

Для укрепления ног – укрепление связок и сухожилий

Для мышц пресса – нестандартный подход

Для укрепления мышц шеи – без участия партнера и отягощения

Силовая парная работа – управление своим телом,взаимодействие.

Из серии этих занятий вы сможете создать свой собственный мини – комплекс!

В практиках вам не нужно особого пространства, вы сможете выполнять упражнения на территории практически 1,5 x 1,5 метра, в любом месте!

Если вам понравилось или возникли какие либо вопросы, пишите нам на — www.facebook.com/shishkin.vadim   flexlife04@gmail.com

Утренний комплекс пластики с камнями