Мы продолжаем более детальное изучение и проработку «зажимов» нашего тела.

Или если назвать по-другому, выявление источниками забора нашей внутренней силы.

Поэтому вначале хотелось бы несколько слов уделить самими «зажимам»      

Зажим– это состояние напряжения какой-либо части тела (либо тела целиком), которое в своей крайней степени может привести к двигательному или эмоциональной скованности — напряжению.

Телесные зажимы являются следствием неразрешенных конфликтов, сохраняются длительное время, чаще всего остаются неосознанными. Человеком могут описываться, как усталость, тяжесть, недомогание или отрицаться совсем.  

В связи с этим мы будем изучать физический комплекс с целью обнаружения скрытой работы мышц, мешающей нашему организму.

Комплекс направлен на восстановление и улучшение подвижности позвоночника и суставов, но чтобы почувствовать изменения в нашем теле, само усилие должно быть небольшим, с выполнением мягких, колебательных действий.

Более тонкое и совершенное управление движениями возможно только при совершенствовании своей чувствительности.

Поэтому основной целью курса является улучшение физического и психологического самочувствия, за счет осознания чувств своего тела.

Достижению этой цели способствует последовательное решение следующих задач:

— нахождение и снятие собственных зажимов, 

— изучение и осознание языка собственного тела;

— осознание языка тела окружающих.

Как результат:

— улучшение — устранение застарелых проблем позвоночника и суставов

— на себе прочувствуете не нужные автоматизмы нашего тела

— обнаружения скрытой работы мышц

— исправление осанки

— нормализация и восстановление правильного дыхания, увеличение объемалегких

— нормализация работы внутренних органов.

— это лишь не большой перечень и на этом мы пока остановимся.                       

И еще в одну из задач курса мы ставим:

— повышение чувствительности к себе

— к другому человеку

— умение понять и передать свое эмоциональное состояние

— «услышать» эмоциональное состояние другого человека, для более полного взаимодействия с людьми.

Путь к себе и путь познания себя – это постоянное движение и развитие.

Жду Вас и предлагаю еще раз вместе окунуться в мир удивительных ощущений.       

Продолжительность занятий: 5 дней по 2,5-3 часа